Datum dogodka: 15.08.2022

Pilates v naravi so lahkotne, gibalne vaje za sproščanje v prijetnem naravnem okolju.

Tu se boste sprostili, pozabili na vsakdanji stres, poglobili vase, začneli razmišljati o sebi, o zdravju in duševnem miru. Naučili se bomo zaznati napetost in sposobnost zavestnega sproščanja napetosti. Zavedali se bomo svojega telesa in gibanja. S pravilnim dihanjem boste obogatili kri s kisikom, s tem nahranili vaše mišice in možgane. Pilates je nežna oblika telesne vadbe, s katero boste na novo odkrili svoje telo.

 

 

 

 

10 razlogov za Pilates in učinki Pilates vadbe

 

IZBOLJŠUJE TELESNO DRŽO

ODPRAVLJA BOLEČINE V HRBTU

OMOGOČA DOBER SPANEC

POVEČUJE TELESNO MOČ IN ENERGIJO

PREPREČUJE NASTANEK OSTEOPOROZE

JE NAČIN SPROSTITVE IN PREMAGOVANJA STRESA

PREPREČUJE POJAV INKONTINENCE

IZBOLJŠA RAVNOTEŽJE IN KOORDINACIJO

POMAGA PRI OKREVANJU PO POŠKODBAH

BREZ BOLEČIN DO ŠPORTNIH UŽITKOV

 

 

Tanja Poljšak

Pilates inštruktor

   

 

Za vsebino na spletni strani je odgovorna Občina Škocjan. Organ upravljanja za izvajanje

Programa razvoja podeželja RS za obdobje 2014—2020 je Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano.

OBČINA ŠKOCJAN

Škocjan 67, 8275 Škocjan

 

Elektronska pošta: info@obcina-skocjan.si

Telefon: 07 38 46 300

Mobitel: 041 450 501

        

© 2022 Zeliščarski center. Vse pravice pridržane. Izdelava spletnih strani 5ka